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  Home 17-12-2017 09:55 (UTC)
   
 

Los beneficios de hacer deporte en familia




Mejora el bienestar físico y permite a los padres educar a sus hijos en hábitos de vida saludable, que marcarán su salud futura.
No tienen tiempo o simplemente les da flojera. El hecho es que un 70% de los chilenos no realiza ningún tipo de actividad física, según un estudio dado a conocer este año por Chiledeportes.

Las mujeres llevan la delantera: mientras un 60,3% de ellos es inactivo, un 79,3% de ellas lo es. No es todo: entre los que sí hacen deporte un 71% prefiere practicarlo solo. Un error, según los especialistas, ya que la mejor forma de potenciar la práctica de ejercicios es hacerlo en familia: no sólo por el contagio positivo que genera en el resto de los miembros del grupo, con los consiguientes beneficios físicos, sino porque ayuda a potenciar la cohesión familiar.

Así lo cree Felipe Bravo, kinesiólogo y experto en fisiología del deporte de la Clínica Ciudad del Mar, quien afirma que hacer trekking y andar en bicicleta son las mejores alternativas, ya que son actividades simples que pueden realizar desde niños a ancianos, sin grandes riesgos. “Una familia que sale de un ambiente cerrado a hacer deporte mejora su cohesión como grupo, fomenta la vida sana entre sus miembros -entre ellas la alimentación- y estimula el crecimiento de los niños que ven en sus padres el vivo ejemplo de la importancia de realizar actividad física”, dice.

No es todo: hacer ejercicio con los hijos potencia el liderazgo de los padres, pues les da a estos la oportunidad de guiar a sus hijos en la actividad y ser vistos por ellos como modelos positivos a seguir.

Un tema no menor si se considera que, en contraste, su inactividad y sedentarismo es responsable de que sólo el 33,9% de los niños de quinto y sexto básico realice alguna actividad física regular (estudio UC) y que un 30% de los niños en edad escolar sea obeso o tenga sobrepeso. De ahí que realizar deporte en familia sea crucial para educar buenos hábitos en los niños, dice Angélica Ibáñez, traumatóloga del Programa de Medicina Deportiva UC.
Fuente sacada desde: La Tercera

Nokia lanzó un cargador de móviles para bicicletas





La compañía finlandesa de telecomunicaciones Nokia anunció que lanzará al mercado cuatro móviles de bajo precio que pueden conectarse a un cargador que permite recargar la batería al pedalear una bicicleta.

 

Nokia comenzaría a vender ese nuevo artículo en países africanos, en la India y en China en el último trimestre del año.

 

El nuevo accesorio de Nokia está compuesto por un cargador, un generador eléctrico que se instala junto a una de las ruedas y un soporte que sujeta el teléfono a la bicicleta.

 

La firma comentó que el cargador para bicicleta y los móviles están pensados para los usuarios de mercados emergentes que no tienen acceso a la electricidad. Nokia controla más de un 50 por ciento de las ventas de teléfonos en India y África, y tiene una fuerte posición en la mayoría de los otros países emergentes.

 

Uno de los modelos que podrán alimentarse con la energía de las bicicletas cuenta con radio y una linterna integrados.

 

Los precios de los cuatro nuevos modelos de teléfonos simples se estiman en un rango de 30 a 45 euros. Dos de los nuevos teléfonos, incluyendo al modelo más barato de 30 euros, permitirán el uso de dos tarjetas SIM diferentes, ayudando a compartir un teléfono entre miembros de una familia o amigos.

 

Nokia pretende reforzar con ello su presencia en las economías emergentes, en un momento en el que Apple o Blackberry compiten cada vez más con la firma finlandesa en los mercados occidentales.

Fuente sacada desde: infobae.com (américa)




         

 

 

 

DAMOS LA BIENVENIDA A UN NUEVO AUSPICIADOR DEL GRUPO TORNADO.

IMPORTADORA CAUPOLICÁN ICBIKE





 
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  Pedaleando con alforjas (ciclismo urbano)
Son el sistema clásico por excelencia al momento de pensar en transportar objetos sobre la bicicleta. Las alforjas permiten transportar una cantidad importante de elementos. Es su gran capacidad la que las hace especiales y las favoritas para el cicloturismo. Cuelgan a los costados de la bicicleta y van enganchadas a la parrilla. Generalmente están fabricadas en nylon y las buenas alforjas están confeccionadas con telas a prueba de agua, caracteristica muy importante a la hora de pedalear bajo la lluvia o sobre terreno mojado, ya que nuestras cosas se mantendrán secas. ¿Por qué optar por alforjas en vez de bolsos?. Hay que tomar una decisión, llevar las cosas en en el cuerpo o llevarlas en la bicicleta. Las alforjas tienen dos características importantes: Permiten evitar el sudor en la espalda provocado por el contacto del bolso o mochila. Por otro lado, dejan el cuerpo del ciclista libre, lo cual permite dedicar toda la energía al pedaleo, en vez de cargar cosas Sin embargo cuentan con una característica con la que no todos quieren lidiar. Imagina que vas del trabajo a tu casa, en tus alforjas llevas tu cámara digital, herramientas, ropa de cambio y otros objetos de valor. Decides pasar a comprar pan y anclas tu bicicleta al poste mas cercano. Deberás extraer las alforjas o sacar tus objetos de mayor valor de ellas. No todas cuentan con un sistema de fácil extracción de la parrilla y muy pocas cuentan con un buen diseño para transportarlas cómodamente fuera de la bicicleta. Dado lo anterior, muchos prefieren usar una mochila amarrada a la parrilla, de esa forma obtienen lo mejor de ambos mundos. Para poder montarlas sobre tu bici necesitarás una buena parrilla, por lo que debes asegurarte que tu bicicleta tenga en el marco los elementos para poder colocarla. La mayoría de las bicicletas de montaña, cicloturismo e híbridas, cuentan con ellos. Las bicicletas de velocidad, como las de ruta y pista, probablemente no. Fijate también que las alforjas cuenten con un sistema de anclaje sólido y de calidad. Esto significa que estando correctamente colocadas en la parrilla, las alforjas no deben saltar, desplazarse hacia adelante o atrás y que la parte baja de cada una de ellas se mantenga fija a la parrilla, en caso contrario, andarán “aleteando”. En conclusión, las alforjas son una buena alternativa para transportar una buena cantidad de elementos. Es por eso que son recomendables para cicliturismo mas que para uso urbano. Si las utilizas en la ciudad, con buena planificación puedes transportar todo lo necesario para tus desplazamientos. Si no tienes que dejar tu bici sola en espacios públicos frecuentemente, probablemente calce con tus necesidades. Lee también: Pedaleando con bolsos Fotografía: Álvaro Martín y Alicia Urrea de rodadas.net Free counter and web stats
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