Los beneficios de hacer deporte en familia




Mejora el bienestar físico y permite a los padres educar a sus hijos en hábitos de vida saludable, que marcarán su salud futura.
No tienen tiempo o simplemente les da flojera. El hecho es que un 70% de los chilenos no realiza ningún tipo de actividad física, según un estudio dado a conocer este año por Chiledeportes.

Las mujeres llevan la delantera: mientras un 60,3% de ellos es inactivo, un 79,3% de ellas lo es. No es todo: entre los que sí hacen deporte un 71% prefiere practicarlo solo. Un error, según los especialistas, ya que la mejor forma de potenciar la práctica de ejercicios es hacerlo en familia: no sólo por el contagio positivo que genera en el resto de los miembros del grupo, con los consiguientes beneficios físicos, sino porque ayuda a potenciar la cohesión familiar.

Así lo cree Felipe Bravo, kinesiólogo y experto en fisiología del deporte de la Clínica Ciudad del Mar, quien afirma que hacer trekking y andar en bicicleta son las mejores alternativas, ya que son actividades simples que pueden realizar desde niños a ancianos, sin grandes riesgos. “Una familia que sale de un ambiente cerrado a hacer deporte mejora su cohesión como grupo, fomenta la vida sana entre sus miembros -entre ellas la alimentación- y estimula el crecimiento de los niños que ven en sus padres el vivo ejemplo de la importancia de realizar actividad física”, dice.

No es todo: hacer ejercicio con los hijos potencia el liderazgo de los padres, pues les da a estos la oportunidad de guiar a sus hijos en la actividad y ser vistos por ellos como modelos positivos a seguir.

Un tema no menor si se considera que, en contraste, su inactividad y sedentarismo es responsable de que sólo el 33,9% de los niños de quinto y sexto básico realice alguna actividad física regular (estudio UC) y que un 30% de los niños en edad escolar sea obeso o tenga sobrepeso. De ahí que realizar deporte en familia sea crucial para educar buenos hábitos en los niños, dice Angélica Ibáñez, traumatóloga del Programa de Medicina Deportiva UC.
Fuente sacada desde: La Tercera

Nokia lanzó un cargador de móviles para bicicletas

La compañía finlandesa de telecomunicaciones Nokia anunció que lanzará al mercado cuatro móviles de bajo precio que pueden conectarse a un cargador que permite recargar la batería al pedalear una bicicleta.

 

Nokia comenzaría a vender ese nuevo artículo en países africanos, en la India y en China en el último trimestre del año.

 

El nuevo accesorio de Nokia está compuesto por un cargador, un generador eléctrico que se instala junto a una de las ruedas y un soporte que sujeta el teléfono a la bicicleta.

 

La firma comentó que el cargador para bicicleta y los móviles están pensados para los usuarios de mercados emergentes que no tienen acceso a la electricidad. Nokia controla más de un 50 por ciento de las ventas de teléfonos en India y África, y tiene una fuerte posición en la mayoría de los otros países emergentes.

 

Uno de los modelos que podrán alimentarse con la energía de las bicicletas cuenta con radio y una linterna integrados.

 

Los precios de los cuatro nuevos modelos de teléfonos simples se estiman en un rango de 30 a 45 euros. Dos de los nuevos teléfonos, incluyendo al modelo más barato de 30 euros, permitirán el uso de dos tarjetas SIM diferentes, ayudando a compartir un teléfono entre miembros de una familia o amigos.

 

Nokia pretende reforzar con ello su presencia en las economías emergentes, en un momento en el que Apple o Blackberry compiten cada vez más con la firma finlandesa en los mercados occidentales.

Fuente sacada desde: infobae.com (américa)